Nová studie ukazuje, že léčba vysokého krevního tlaku dříve v životě může snížit riziko poklesu kognitivních funkcí, když jste starší.
Vědci zjistili, že u lidí s hypertenzí ve věku 30 let je pravděpodobnější, že se u nich rozvine demence ve věku 70 let.
Odborníci vysvětlují, proč je včasná léčba vysokého krevního tlaku tak důležitá.
Nikdy není příliš brzy začít přemýšlet o zdraví svého mozku a nový výzkum dokazuje, že léčba něčeho tak důležitého dříve v životě může pomoci odvrátit demenci. Konkrétně nová studie ukazuje, že léčba vysokého krevního tlaku nebo hypertenze ve 30 letech může snížit riziko poklesu kognitivních funkcí v 70 letech.
Studie nedávno publikovaná v JAMA Community Open sledovala 427 pacientů ve věku 30 až 40 let, přičemž od každého účastníka získala dvě hodnoty krevního tlaku. To umožnilo vědcům určit, zda byli hypertenzní [měli vysoký krevní tlak], přecházeli do hypertenze nebo měli normální krevní tlak v mladé dospělosti. Výzkumníci poté pokračovali se stejnými účastníky, když jim bylo průměrného věku 75 let, a provedli vyšetření magnetickou rezonancí, která jim umožnila hledat známky poklesu kognitivních funkcí v pozdním věku.
Výzkumníci zjistili, že lidé s vysokým krevním tlakem vykazovali nižší regionální objemy mozku (což svědčí o ztrátě mozkových buněk) a horší integritu bílé hmoty (což naznačuje horší komunikaci mezi různými oblastmi mozku, podle Clevelandské kliniky). Oba faktory jsou spojeny s demencí.
Studie také ukázala, že negativní změny mozku v některých oblastech byly výraznější u mužů. Tyto rozdíly mohou podle vědců souviset s ochrannými přínosy estrogenu před menopauzou.
„Léčba demence je extrémně omezená, takže identifikace ovlivnitelných rizikových a ochranných faktorů v průběhu života je klíčem ke snížení zátěže nemocí,“ poznamenala první autorka Kristen M. George, Ph.D. , odborný asistent na katedře věd o veřejném zdraví na UC Davis, v tiskové zprávě.
„Vysoký krevní tlak je neuvěřitelně častým a léčitelným rizikovým faktorem spojeným s demencí. Tato studie ukazuje, že stav hypertenze v rané dospělosti je důležitý professional zdraví mozku o desetiletí později,“ uvedl George v tiskové zprávě.
Jak vysoký krevní tlak ovlivňuje zdraví mozku?
Vysoký krevní tlak poškozuje především krevní cévy v mozku, říká Amit Sachdev, MD, ředitel divize neuromuskulární medicíny na Michiganské státní univerzitě. Vysoký krevní tlak může vést okay tomu, že tyto cévy zesílí a uzavřou se, což může vést okay zablokování, které způsobí menší průtok krve do mozku. Případně může způsobit prasknutí stěny cévy. “V každém případě vysoký krevní tlak přispívá okay mrtvici,” říká Dr. Sachdev.
Jak může léčba vysokého krevního tlaku dříve v životě zabránit demenci a Alzheimerově chorobě, když stárnu?
Existují vynikající údaje, které naznačují, že řízení celkového zdraví ve středním věku výrazně snižuje rizika v pozdním věku, říká Dr. Sachdev. „Také, že robustně cvičený mozek je prostřednictvím sociálních interakcí a celoživotního učení odolnější,“ poznamenává.
Kontrola hypertenze je úzce spojena s dalšími markery zdraví mozku, jako je kognice a udržování dobrého duševního zdraví, stejně jako s prevencí dalších neurologických onemocnění, jako je prevence rozvoje nebo zpomalení progrese vaskulární demence, říká Sandra Narayanan, M.D., certifikovaná vaskulární neuroložka. a neurointervenční chirurg v Pacific Stroke & Neurovascular Heart v Pacific Neuroscience Institute. Poznamenává, že „progrese vaskulární demence je jedním z těch nešťastných stavů, které jsou obvykle důsledkem ischemických mrtvic“, které jsou zase obvykle způsobeny vysokým krevním tlakem.
Co mám dělat, když si myslím, že mám vysoký krevní tlak?
Než se začnete příliš znepokojovat, měli byste své riziko probrat s lékařem, abyste skutečně pochopili, zda máte vysoký krevní tlak, říká Dr. Narayanan. „Mnoho pacientů neví, jestli má vysoký krevní tlak, nebo ne… protože si svůj krevní tlak pravidelně neměří, nemají doma přístroj na měření krevního tlaku a nechávají si ho měřit jen jednou nebo dvakrát ročně, a tato čísla mohou, ale nemusí odrážet vysoký krevní tlak.“
Bronzový monitor krevního tlaku Omron Bronzový monitor krevního tlaku Omron nyní 16% sleva 37 $ na Amazon Credit score: Omron
Abyste se dostali na dno svých skutečných hladin krevního tlaku, Dr. Narayanan navrhuje vzít měření do vlastních rukou. „Mějte doma přístroj na měření krevního tlaku a zaznamenávejte měření po určitou dobu, například měsíc. Při příští návštěvě lékaře buďte připraveni sdílet tato měření, aby váš [lékař primární péče] mohl přesněji a komplexněji porozumět vašemu krevnímu tlaku.“ (Pokud hledáte domácí monitor krevního tlaku, zde je vysoce hodnocená možnost s více než 27 000 hodnoceními na Amazonu.)
Pokud již užíváte recepty na léčbu vysokého krevního tlaku, je důležité zůstaty na vrcholu všech léků, které vám lékař doporučil užívat, říká Dr. Narayanan. Také připomíná lidem s rizikem hypertenze, aby si dávali pozor, co jedí. „Dieta s nízkým obsahem sodíku pomáhá kontrolovat vysoký krevní tlak. Pokud berete léky na vysoký krevní tlak, ale jíte dietu s vysokým obsahem sodíku, neguje to účinky léků.“
Sečteno a podtrženo
Závěry studie jsou důležité, protože zvládání hypertenze je něco, co lidé obecně vědí, ale neuvádějí do praxe, říká Dr. Narayanan. „Získání vaskulární demence nebo neurodegenerativní stav je děsivé a preventivní strategie se obvykle neuplatňují, dokud se nevynoří [počáteční] kroky nemoci,“ říká Dr. Narayanan. Ale tím, že pacienti učiní hmatatelné kroky, které mají pod kontrolou, mají skutečně významnou moc změnit svou trajektorii, dodává.
Ale nenechte se zahltit – začít se základy vám může zabrat dlouhou cestu. Základy zdravotní péče jsou důležité a malé kroky vedou okay velkým ziskům, říká Dr. Sachdev. „Pokud znáte své rizikové faktory, začněte je řešit. Pokud potřebujete pomoc, vyhledejte radu svého lékaře.”